Ihmiset popsivat vitamiinilisiä monista eri syistä, alkaen terveyden ylläpidosta aina syövän estämiseen asti. Mutta ei ole olemassa vakuuttavaa näyttöä siitä, että vitamiinitäydennys hyödyttää ihmisiä, joilla ei ole puutetta vitamiineista. Siitä huolimatta vitamiinien käyttö on nyt suurempaa kuin koskaan. Yksi syy on vitamiiniteollisuuden ja vitamiinikauppiaiden harjoittama jatkuva petkutus. Vitamiinipetkuttajan voi tunnisttaa näistä 20 vinkistä.
Embed from Getty Images
1. Vitamiinipetkuttaja suosittelee vitamiineja vakuutukseksi kaikille
Suurinosa vitamiinipetkuttajista vihjaavat, että kaikki voivat olla vaarassa saada liian vähän vitamiineja ja siksi niitä pitäisi syödä ikään kuin vakuutuksena. Jotkut väittävät, että kaikkea on vaikea saada ruuasta, jotkut jopa, että se on mahdotonta. Vitamiinipetkuttajat eivät koskaan kerro, kuka ei tarvitse heidän tuotteitaan. Puutospelottelu ei välttämättä rajoitu vitamiineihin, vaan myös sellaisiin aineisiin, joista kenenkään ei tarvitse olla huolissaan, koska keho itse tuottaa niitä riittävästi.
2. Vitamiinipetkuttaja kertoo vain osan totuudesta
Vitamiinipetkuttaja kertoo aina, mitä hyvää vitamiinit tekevät sinulle. Hän kertoo myös mitä pahaa sinulle tapahtuu, jos et saa tarpeeksi vitamiineja. Monet väittävät, että heillä on hallussaan optimaalinen vitamiiniohjelma. Mutta he kätevästi jättävät kertomatta, että tasapainoinen ruokavalio riittää useimmille ihmisille ja noudattamalla virallisia ravintosuosituksia tasapainoinen ruokavalio on helppo löytää. Normaali ihminen, joka noudattaa virallista ravintosuositusta, ei ole vaarassa kärsiä vitamiinin puutoksista.
- Vitamiinipetkuttaja väittää, että suurin osa sairauksista johtuu väärästä ruokavaliosta ja voidaan hoitaa ”ravitsemuksellisin” keinoin
Niin yksinkertaista se ei ole. Kysypä lääkäriltäsi. Hän kertoo, että vaikka ruokavalio on yksi tekijä joissain sairauksissa (esim. sydän ja verisuonisauraudet), niin useimmilla sairauksilla on vähän tai ei ollenkaan tekemistä ruokavalion kanssa. Tavanomaiset vaivat kuten mielipaha, uupumus, toimintatarmon puute, säryt, kivut, unettomuus ja sen sellaiset ovat tavallisesti ruumiin reagointia emotionaaliseen stressiin. Tällaisten oireiden esiintyminen on vinkki siitä, että kannattaa pistäytyä lääkärissä. Nämä vaivat eivät ole syy ottaa vitamiinipillereitä.
4. Vitamiinipetkuttaja väittää, että ruokavalio on tärkein tekijä, joka vaikuttaa käyttäytymiseemme.
Vitamiinipetkuttajat eivät liitä ruokavaliota vain sairauksiin vaan myös käyttäytymiseen. Jotkut väittävät, että lisäaineet tai tavallinen ruoka aiheuttaa haittavaikutuksena lasten ylivilkkautta tai jopa rikollista käytöstä nuorilla ja aikuisilla. Nämä väitteet perustuvat yhdistelmään harhaluuloista, empiirisestä näytöstä ja huonosti suunnitelluista tutkimuksista.
5. Vitamiinipetkuttaja väittää, että saantisuositukset ovat liian pieniä
Vitamiinen saantisuositukset julkaisee Valtion ravitsemusneuvottelukunta ja ne perustuvat tieteellisiin tutkimuksiin ja kansainväliseen yhteistyöhön. Saantisuositukset eivät ole minimiannoksia. Vähimmäistarve on sellainen, joka pitää puutostaudin oireet poissa. Keskimääräinen tarve kattaa vähimmäistarpeen ja mahdollistaa lisäksi kohtuullisten varastojen muodostumisen. Tarve vaihtelee yksilöllisesti, minkä takia väestön saantisuositus asetetaankin yleensä kaksi standardipoikkeamaa keskimääräistä tarvetta suuremmaksi. Suositus kattaa tarpeen väestön suurella enemmistöllä (~99 %). Saantisuositus on siis korkeampi kuin useimmat tarvitsevat. Syy siihen, että vitamiinipetkuttaja väittää saantisuosituksia virheellisiksi on selvä: jos uskot, että tarvitset ennemmän kuin ruuasta voi saada, niin on todennäköisempää, että ostat lisäravinteita.
6. Vitamiinipetkuttaja pilkkaa ruokaympyrää
Ruokahuijari väheksyy normaalia ruokaa ja pilkkaa ruokaympyrää. Hän ei kerro ansaitsevansa elantonsa näillä lausunnoilla – julkisilla esiintymisillä, tuotemerkeillä, julkaisujen myynnillä, vitamiiniyhtiöiden palkkioilla, paikallisen kauppiaan ja luomutuottajan sponsorituella.
Termi ”terveellinen ruoka” on petollinen iskulause. Yksittäisen ruoka-aineen tuomitseminen pitäisi riippua siitä, miten se istuu yksilön kokonaisdiettiin. Kaikki ruoka on terveellistä ruokaa maltillisesti, kaikki ruoka on roskaruokaa ylenmäärin. Oletko pysähtynyt miettimään, että Siwa, K-supermarket ja Prisma ovat myös terveysruuan kauppoja. Ne ovat – ja ne ovat halvempia kuin kaupat, jotka käyttävät iskulausetta ”terveyskauppa”.
Oletko muuten koskaan miettinyt, että miksi ne ihmiset, jotka syövät ”terveysruokaa” tarvitsevat niin paljon vitamiineja?
7. Vitamiinipetkuttaja ei välitä sinusta
Vitamiinipetkuttaja käyttää tarkoituksellisesti epäselviä tai harhaanjohtavia ilmaisuja, jotka aikaansaavat illuusion lupauksesta niin että, jos viranomaiset yrittävät puuttua heidän heidän toimiin, niin he voivat kiistää ikinä luvanneensa yhtään mitään. Väärät lupaukset hoidosta ovat kaikkein moraalittominta. Vitamiinipetkuttaja ei välitä siitä kuinka moni ihminen romahtaa taloudellisesti tai henkisesti, kun kovasti toivottua ihanaa onnea seuraa syvä masennus, kun ”hoito” epäonnistuu. Vitamiinipetkuttaja ei myöskään laske – samalla kun he lihottavat pankkitiliään – kuinka monta ihmistä he ovat houkutelleet pois tehokkaan lääketieteellisen hoidon parista työkyvyttömiksi tai kuolleiksi.
8. Suuret annokset ovat vitamiinipetkuttajan suosikkeja
Vitamiinipetkuttaja kertoo, että megavitamminit (suuret annnokset vitamiineja) voivat ennaltaehkäistä tai hoitaa monia vaivoja, erityisesti tunteisiin vetoavia. Mutta hän ei kerro sinulle, että väitteitä tukevat ”todisteet” ovat epäluotettavia, koska ne perustuvat riittämättömiin tutkimuksiin, tarinoihin tai käyttäjäkokemuksiin. Vitamiinipetkuttaja ei kerro, että suurtet annokset voivat olla haitallisia. Megavitamminiterapia tai ortomolekulaarinen terapia on ravinneruletti, jossa vain talo tekee voittoa.
9. Vitamiinipetkuttaja väittää, että tavalliset ruuan lisäaineet ja säilöntäaineet saattavat myrkyttää sinut
Tämä pelottelutaktiikin tarkoituksena on heikentää uskoa ravintotieteeseen ja viranomisten kykyyn arvioida turvallisuusriskejä. Vitamiinipetkuttaja haluaa luoda mielikuvan siitä, että hän on olemassa sinua suojellaksesi. Vitamiinipetkuttaja toivoo, että uskot häntä ja ostat ”luonnollisia” ruokatuotteita. Tosiasia on, että se pikkumäärä lisäaineita. joita ruuissa käytetään eivät muodosta uhkaa ihmisen terveydelle. Jotkut itseasiassa suojelevat meitä estämällä pilaantumisen, eltaantumisen ja homeen kasvun.
10. Vitamiinipetkuttaja väittää, että stressaantuneena ja joissain sairauksissa ravintoaineiden tarpeesi on lisääntynyt
Moni vitamiinivalmistaja on väittänyt, että stressi ryövää kehosi vitamiinivarastot. Myös urheilijoilla väitetään olevan erikoistarve vitamiineille. On totta, että vitamiinien tarve saattaa nousta hitusen, jos kärsii stresissistä ja joissain sairauksissa, mutta tämän tyyppinen mainonta on petollista. Keskiverto suomalainen – stressaantunut tai ei – ei ole vaarassa kärsiä vitaamiinin puutoksesta. Se lisääntynyt tarve, johon mainoksissa viitatataan, ei ole sen suurempaa kuin mitä voi saada syömällä kunnolla. Sellainen, jota todella uhkaa vitamiininpuutos sairauden takia, on todella kipeä ja tarvitsee lääketieteellistä hoitoa ehkä sairaalassa. Mainostus on kuitenkin suunnattu tavallisille suomalaisille, jotka eivät todellakaan tarvitse vitamiinitaydennystä selvitäkseen vilustumisesta, golfkierroksesta tai iltalenkistä. Urheilijat saavat enennmän kuin tarpeeksi vitamiineja kun he syövät sellaista ruokaa, joka täyttää heidän energiantarpeensa.
11. Vitamiinipetkuttaja väittää, että ”luonnolliset” vitamiinit ovat parempia kuin synteettiset
Tämä väite on silkka vale. Jokainen vitamiini on ketju atomeja, jotka ovat liittyneet molekyyliksi. Pienin poikkeuksin molekyylit, jotka tehdään luonnon ”tehtaissa” ovat identtisiä niiden kanssa, jotka tehdään kemiantehtaissa. Onko siinä mitään järkeä maksaa lisähintaa vitamiineista, jotka on uutettu ruuasta, kun voit saada kaiken itse ruuasta?
12. Vitamiinipetkuttaja juonii, että kyselylomaketta voi käyttää selvittämään, tarvitsetko lisäravinteita.
Yksikään kyselylomake ei toimi. Jotkut yrittäjät ovat kehitteleet pitkiä tietokonelaskentaan perustuvia kyselyitä kysymyksin oireista, jotka saattavat esiintyä vitamiininpuutosten yhteydessä. Mutta sellaiset oireet esiintyvät paljon useammin sellaisten tilojen yhteydessä, jotka eivät liity ruokavalioon. Vaikka puutos todellakin olisi totta, niin testi ei anna tarpeeksi tietoa syystä niin, että sopivaa hoitoa voisi ehdottaa. Se edellyttää fyysistä tutkimista ja laboratoriotestejä. Monet vastuulliset ravintoterapeutit käyttävät tietokoneohjelmia apuna asiakkaiden ruokavalion selvittämisessä. Mutta tämä tehdään ruokasuositusten antamiseksi, kuten rasvan vähentämiseksi ja kuitupitoisuuden lisäämiseksi. Lisäravinteet ovat harvoin tarpeen, ellei henkilö ole kykenemätön tai tahdoton noudattamaan riittävää ruokavaliota.
Varo sellaisia kyselylomakkeita, joiden tarkoituksena on selvittää tarvitsetko lisäravinteita ”ravinteiden puutoksen” tai ”ruokavalion riittämättömyyden” takia tai jotta sinulle voitaisiin valita henkilökohtaiset lisäaineet. Nämä kyselyt on pisteytetty niin, että jokainen, joka tekee testin, saa neuvon ostaa lisäravinteita. Vastuullisessa ruokavalioanalyysissä verrataan yksilön keskimääräistä päivittäistä ruuan kulutusta suositeltaviin annoksiin jokaisesta ruokaryhmästä. Turvallisin ja paras tapa saada ravinteet on ruoka – ei pillerit. Joten jopa, jos ruokavalio on riittämätön, niin fiksuin teko tavallisesti on ruokavalion muutos kuin sen täydentäminen pillereillä.
13. Vitamiinipetkuttaja myy vitamiineja ja lisäravinteita osana vastaanottoaan
Vaikka vitamiinit ovat joissain tilanteissa hyödyllisiä, niin sellaisten tilanteiden lukumäärä on pieni. Ammatinharjoittajat, jotka myyvät lisäravinteita toimistossaan poikkeuksetta suosittelevat niitä sopimattomasti. Lisäksi nämä tuotteet tuntuvat olevan merkittävästi kalliimpia kuin samanlaiset tuotteet apteekissa ja terveyskaupoissa. Kannattaa sivuuttaa myös julkaisut tai nettisivut, joiden ylläpitäjä tai muokkaaja myy ravintolisiä.
14. Vitamiinipetkuttaja yrittää livistää vastuustaan käyttämällä pseudolääketieteellistä jargonia
Sen sijaan, että vitamiinipetkuttaja lupaisi parantaa sairautesi, hän lupailee detoksifikaatiota, kehon puhdistumista, hän elvyttää, tasapainottaa kehosi, hoitaa elektromagneettisen energian, saattaa kehon harmoniaan luonnon kanssa, stimuloi tai vahvistaa immuunijärjestelmää, tukee tai piristää kehosi eri elimiä, avaa paranemisprosessin tai stimuloi kehosi parantamaan itse itsensä. Vitamiinipetkuttaja ei tietekään tee hyväksyttäviä ennen-jälkeen-testejä mistään näistä prosesseista. Väitteet palvelevat kahta tarkoitusta. Ensinnäkin, koska vitamiinipetkuttajan väitteitä ei pysty mittaamaan, niin niiden osoittaminen vääriksi voi olla vaikeaa. Lisäksi, jos vitamiinipetkuttaja ei ole lääkäri, epälääketieteellisten termien käyttö voi auttaa estämään syytteiden nostamisen lääkärin ammatin harjoittamisesta ilman lupaa.
15. Vitamiinipetkuttaja käyttää kuulopuheita ja potilastarinoita väitteensä todisteena
Meillä kaikilla on taipumusta uskoa sitä, mitä toiset kertovat meille henkilökohtaisena kokemuksena. Mutta syyn ja seurauksen erottaminen sattumasta voi olla vaikeaa. Jos joku kertoo sinulle, että tuote X on parantanut hänen syöpänsä, niveltulehduksen tai mitä tahansa, ole tarkkana. Voi olla, että hänellä ei ole ollut koko sairautta. Ja jos hänellä olisi ollutkin, niin paraneminen olisi erittäin suurella todennäköisyydellä tapahtunut myös ilman tuotetta X. Useimmat yksittäiset sairastapaukset paranevat aikaa myöten ja useimmissa kroonisissa sairauksissa on oireettomia jaksoja. Lääketieteelliset totuudet tarvitsevat huollellisia ja toistettuja tutkimuksia – hyvillä koejärjestelyillä ja sattuman mahdollisuus pois suljettuna. Tästä syystä tieteellisissä artikkeleissa on kielettyä käyttää potilastarinoita, niitä ei hyväksytä oikeudessa todisteena, eikä niitä käytetä lääkkeiden hyväksymisprosessissa. Älä koskaan aliarvioi sitä, miten paljon ihmisiä voi huijata hyödyttömillä hoidoilla. Korvavalon on ostanut jo 40 000 ihmistä. Vuosia vuosia sitten, kun arsenikkia käytettiin vahvistavana lääkkeenä, monet vannoivat arseninkin nimiin – vaikka se hiljaa myrkyyti heidät.
Oireet, jotka ovat psykosomaattisia (kehon reagointia tunteisiin), saavat helpotusta millä tahansa, jonka väitetään toimivan. Väsymys ja pienet säryt ja kivut voivat helpottaa millä tahansa innokkaasti suositetulla patenttilääkkellä. Näihin ongelmiin lääkärikin voi määrätä plaseboa. Plasebo on aine, jolla ei ole farmakokineettistä vaikututa vaivaan, johon sitä käytetään, mutta joka tekee potilaan tyytyväiseksi. Vitamiineja, erityisesti B12-vitamiinia, käytetään usein näin.
16. Vitamiinipetkuttaja väittää, että sokeri on tappava myrkky
Vitamiinipetkuttajat haluaisivat meidän uskovan, että puhdistettu, valkoinen sokeri olisi tappaja aamupalapöydässämme ja vaikuttaa taustalla kaikkeen aina sydänsairauksista hypoglykemiaan. Totuus on kuitenkin se, että kun sokeria käytetään kohtuullisesti osana normaalia, tasapainoista ruokavaliota, se on täysin turvallinen kalorilähde ja ruokanautinto.
17. Vitamiinipetkuttajat esiintyvät hyvin koulutettuina asiantuntijoina.
Ravitsemusasinatuntijat, homeopaatit, funktionaaliset hoitajat, hivenaineteraupeutit voivat olla suorittaneet hienoja diplomeja, jotka ovat tuskin arvokkaampia, kuin se paperi, jolle diplomi on painettu. Pahin tilanne on se, kun, jotkut hyvissä oppilaitoksissa tutkinnon suorittaneet ovat hylänneet tieteellisen ajattelun. Koska vitamiinipetkuttajat työskentelevät tieteellisen yhteisön ulkopuolella, heillä on tapana perustaa omia järjestöjään kuten esimerkiksi Funktionaalisen lääketieteen yhdistys. Älä oleta, että kaikki, joilla vain on tieteelliseltä kuulostava nimi, olisivat kunniallisia. Jotkut vitamiinipetkuttajat esiintyvät kehumalla itseään esimerkiksi ”Suomen johtava ravintoasiantuntija” tai ”kuuluisa ravintotieteilijä”. Ei ole olemassa mitään lakia, joka estäisi tämän tapaisen hehkutuksen. Muista, ettei tieteellinen yhteisö käytä tällaisia titteleitä.
18. Vitamiinipetkuttaja tarjoaa kehosi ravitsemustilan määritystä laboratoriotesteillä tai laitteella
Erilaiset epätieteelliset ammatinharjoittajat käyttävät hyväkseen testejä, joiden he väittävät määrittävän kehosi ravintotilanteen ja – tietenkin – mitä tuotteita sinun pitäisi ostaa heiltä. Hiusnalyysi on yksi suosittu menetelmä. Pahimmissa tapauksissa saat yksityskohtaisen tietokonetulosteen, mitä vitamiineja ja hivenaineita sinun pitäisi ostaa. Hiusanalyysi on hyödytön menetelmä ravinto-ongelmien selvittelyssä. Jos hiusanalyysilaboratorio suosittelee sinulle lisäravinnetta, voit olla varma, että saman suosituksen saa kaikki asiakkaat. Elävän veren analyysi, Asyramittaus, iirisanalyysi palvelevat samaa tarkoitusta.
19. Vitamiinipetkuttaja antaa saman suosikkidiagnoosin lähes kaikille asiakkaille
Viimeisten viidenkymmen vuoden aikana on noussut esiin yli parikymmentä muotihullutusta. Jotkut epätieteelliset hoitajat soveltavat yhtä tai useampaa näistä analyyseistä lähes jokaiseen potilaaseen, jonka he tapaavat. Tavallisimpia muotihullutuksia ovat lisämunuaisen uupumus, sienitulehdus, hiivasyndrooma, kilpirauhasen vajaatoiminta, vuotava suoli, kemikaaliherkkyys, sähköyliherkkyys, amalgaamimyrkytys, parasiitit. Jotkut näistä viittaavat oikeaan sairauteen, jota asiakkaalla ei ole, kun taas joitain ei ole tieteellisesti tunnistettu lainkaan. Monissa tapauksissa epästandardinomaista testiä käytetään ”diagnostisoimaan” niitä ja suositellaan lisäravinteita, detoksifikaatiota tai muita prosesseja niiden hoitamiseksi. Myös aiheeseen liittyvien materiaalien oheismyynti on suosittua (sähköä ilmassa).
20. Vitamiinipetkuttajat väittävät, että lääkeyhtiöiden ja lääkäreiden salaliitto määrää turhia lääkkeitä
Vitamiinipetkuttaja väittää, että lääkeyhtiöt ovat heitä vastaan, koska hänen hoitonsa leikkaa lääkeyhtiön voittoja. Älä lankea tähän hölynpölyyn. Oikeiden lääkkeiden vähättely tarvitsee rinnalleen salaliittoteorian, että oikeita lääkettäitä syötettäisiin potilaalle turhaan rahan takia. Samalla uhrilta jää huomaamatta, että täsmälleen sama perustelu sopii myös vitamiinipetkuttajaan. Jotta kirjoitukset oikeiden lääkkeiden tehosta ja lisäaineiden tehottomuudesta saataisiin torjuttua, tarvitaan toinenkin salliittoteoria: media muodostaa suuren salaliiton, joka pyrkii estämään totuuden. Lisäksi tarvitaan vielä kolmaskin salaliittoteoria: viranomaiset salaavat totuuden. Kun uskot kaikkiin näihin kolmeen salaliittoteoriaan, olet valmis uhri.
21. He varoittavat, älä luota lääkäriisi
Vitamiinipetkuttaja, joka haluaa sinun uskovan häneen, väittää, että useimmat lääkärit ovat myrkyttäjiä tai teurastajia. He liioittelevat terveydenhoitojärjestelmän puutteita, mutta unohtavat täysin omat puutteensa. Samasta syystä hän väittää, että lääkärit ovat oppimattomia lisäravinteista. Myöskään tämä ei ole totta. Ravitsmustieteen perusperiaatteet ovat biokemiaa ja fysiologiaa ja opetetaan joka ikisessä lääketieteen koulutusohjelmassa. Lääkärin koulutus ei tietenkään pääty valmistumiseen lääketieteellisestä tiedekunnasta tai erikoistuisjakson loppumiseen. Lääketieteen ammattilaiset opiskelevat koko elämänsä. Lääkärit syventävät oppejaan ravintotieteestä lukemalla lääketieteellisiä julkaisuja, keskustelemalla työtovereiden kanssa ja osallistumalla kursseille. Useimmat lääkärit pystyvät sanomaan, mitä lisäravinteet tekevät ja mitä ne eivät tee ja pystyvät erottamaan oikean ravinto-opillisen löydön roskan seasta. Ne jotka eivät pysty vastaamaan kysymyksiin ruokasuunnittelusta, ohjaavat potilaan ravintoterapeutille.
22. Vitamiinipetkuttaja yrittää valjastaa sinut mukaan ristiretkelle menetelmänsä puolesta
Nykyaikana hoidot, jotka osottautuvat tehokkaiksi, hyväksytään tieteen harjoittajien parissa eikä mitään ristiretkiä niiden puolesta tarvita. Vitamiinipetkuttaja etsii poliittista kannatusta, koska hän ei pysty todistamaan metodiaan toimivaksi. Hän yrittää laillistaa hoitomuotonsa ja pakottaa vakuutusyhtiöt maksamaan niistä. Yksi vahmimmista vinkeistä, että hoito ei toimi, on poliittinen kampanja suojelemaan menetelmän käyttäjiä esimerkiksi Valviraa vastaa. Tapana on ottaa yhteys perussuomalaiseen kansanedustajaan, joka äänien toivossa tekee kirjallisen kysymyksen ministerille. Myös adressit.com on suosittu palvelu ja kansalaisaloitteitakin viritellään. Paras mainos on kuitenkin uhri, joka ryhtyy kirjoittelemaan keskustelupalstoille hyvistä kokemuksistaan, tekemään ilmaista markkinointityötä vitamiinipetkuttajan puolesta.
Tunnetko vitamiinipetkuttajan?
Tykkää tästä:
Tykkää Lataa...
